習慣對人的影響非常大，一個好習慣堅持下來可以徹底改變一個人，青蛙跳跳樂app是一款可以幫助用戶養成好習慣的軟件，主要分為運動，喝水，睡眠三個板塊，這款軟件可以幫助用戶計算運動步數，提醒用戶多喝水，按時睡覺不熬夜，非常智能好用。

青蛙跳跳樂app介紹

青蛙跳跳樂app是一款很棒的生活服務軟件，利用這款app可以養成健康的生活習慣，幫助自己改掉壞毛病，多運動多喝水，加上天天早睡覺，健康的身體自然就來了，趕緊來下載一個每天打卡吧，打卡還可以獲得金幣兌換獎勵哦。

青蛙跳跳樂app特色

1、您可以設置每天的睡覺時間，讓APP及時的提醒用戶睡覺。

2、查詢好友的步數排名，快速的知道自己的運動排名情況。

3、瀏覽自己當天的運動步數，快速的知道您的運動情況。

4、將自己的步數兌換成金幣，可以讓自己的金幣得到積累。

5、在喝水的時候進行打卡，以便系統記錄您的喝水時間。

青蛙跳跳樂app亮點

1、每天都能按時喝水、按時睡覺，是您身邊的健康助理。

2、您的運動數據都會得到保存，以便系統記錄您的運動信息。

3、您可以與好友一較高下，讓運動可以成為一種時尚。

4、時刻提醒用戶進行健康的生活，您的生活就會變得更舒適。

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去年我耳洞流血，去店里找師傅幫我擠膿。他看了眼我的耳洞，只問了一句話：你晚上幾點睡覺啊？發炎好嚴重。我說不晚啊，一兩點吧，師傅和旁邊的客人同時驚呼：一兩點還不晚？！

其實我不是一兩點睡，而是三四點、甚至五六點睡。從大學畢業到現在，這樣的作息對我來說，是常態。

面對爸媽苦口婆心的勸誡，我總是說「只要睡眠時間足夠就行，幾點不重要」。事實上，這完全是我在不負責任亂說。

那么，到底是什么事，讓一個常年晚睡的人突然決定改變了？

首先是我接觸到一個觀點：作息顛倒最大的危害是精神上的。