蛋殼跟練app(在家健身計(jì)劃)是一款手機(jī)上的健康計(jì)劃安排與課程學(xué)習(xí)類pap軟件，你可以通過(guò)蛋殼跟練app中的各種健身視頻，來(lái)帶領(lǐng)自己完成各項(xiàng)健身動(dòng)作，并且蛋殼跟練app中還加入了每月的健身計(jì)劃表，根據(jù)完成程度會(huì)獲得一定獎(jiǎng)勵(lì)哦！

蛋殼跟練app軟件介紹

針對(duì)女性身體局部的體態(tài)改善、塑形，比如馬甲線、一字肩、天鵝臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后修復(fù)，在蛋殼跟練APP，推出最簡(jiǎn)單有效的訓(xùn)練計(jì)劃，讓你在短短幾周內(nèi)足不出戶，就能在家完成訓(xùn)練目標(biāo)，變美麗更健康。

蛋殼跟練app產(chǎn)品特色

每天在學(xué)習(xí)身體校正課程的時(shí)候，您都可以進(jìn)行打卡。

練習(xí)APP提供的動(dòng)作庫(kù)，讓自己每天的身心都可以得到放松。

可以根據(jù)提供的身體校正課程，練習(xí)更多身體校正訓(xùn)練。

發(fā)布自己每天的訓(xùn)練動(dòng)態(tài)，其他用戶就可以知道您的訓(xùn)練效果。

根據(jù)自己的練習(xí)需求，用戶就可以購(gòu)買其他的課程內(nèi)容。

蛋殼跟練app適合場(chǎng)景

- 長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成的頸椎腰椎問(wèn)題

- 籃球足球等運(yùn)動(dòng)中損傷的，需要康復(fù)的問(wèn)題

- 辦公室人群久坐久站的亞健康體態(tài)問(wèn)題

- 青少年脊柱側(cè)彎，女性產(chǎn)后修復(fù)等體態(tài)問(wèn)題

蛋殼跟練app小編評(píng)測(cè)

提供了很多健康知識(shí)，如頸椎和腰疼、高肩和低肩、骨盆前傾、駝背和圓肩等。用戶可以每天在線學(xué)習(xí)各種矯正課程。

蛋殼跟練app相關(guān)新聞

在很多人眼中，健身房是年輕人鍛煉身體、塑造完美體形的地方。而老年人的運(yùn)動(dòng)，就該是遛遛彎、跳跳廣場(chǎng)舞和打打太極拳。

可年近古稀的“硬核大媽”崔陽(yáng)錦偏偏與眾不同，她更喜歡在健身房的力量器械上揮汗如雨，與年輕人比耐力、拼肌肉，不斷挑戰(zhàn)和突破自己。她堅(jiān)持每周花6天時(shí)間在健身房“舉鐵”，不僅連獲兩屆CrossFit健身比賽冠軍，還立志要考下健身教練資格證，指導(dǎo)更多老年人健身。

版本記錄

2020-07-03 版本: 3.0.6

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2020-04-09 版本: 3.0.4

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